Justificación / Objetivos
Requisitos de acceso
Esta formación no tiene requisitos de acceso
Fecha de inicio:
Curso contínuo
Fecha de finalización:
Curso contínuo
Fecha tope matrícula:
Curso contínuo
Tipo de curso:
Curso de especialización
Metodología:
OnLine
Sedes:
Online
Duración estimada:
80 horas
Precio:
420 €
Titulación otorgada:
Emitida por el centro
Otros datos
Temario cubierto
- Bases de la inteligencia emocional
- El hada del km 0
- Comprenderte
- ¿Por dónde empezar a desarrollar esta inteligencia?
- Comprender los elementos biológicos de la inteligencia emocional
- Todo está escrito en las neuronas
- Comprender el mapa del proceso
- Comprender los agentes que desencadenan las emociones
- Comprender las consecuencias de las sobrecargas emocionales
- Comprender que somos inteligentes emocionalmente
- La inteligencia
- La inteligencia emocional
- Modelo de Salowey y Mayer
- Modelo de las inteligencias múltiples de Gardner
- Modelos de las capacidades emocionales de Goleman
- Capacidades intrapersonales
- Capacidades interpersonales
- Comprender que son las emociones
- Las emociones básicas
- ¿Cómo empezar a comprender?
- Dinámica de la bovina de hilo
- La autoconsciencia
- La fábula de las tres orugas
- En que consiste la habilidad de la autoconsciencia
- Beneficios de la práctica de la atención plena
- Actitudes en la práctica de mindfulness
- Recursos transformadores
- La respiración consciente
- Las técnicas de relajación
- Las técnicas de visualización
- La meditación Mindfulness en la vida diaria
- ¿Cómo se empieza a desarrollar este tipo de atención?
- Dinámica de la metamorfosis
- La autoestima
- La fábula de GiraStar, el rey de los girasoles
- ¿Qué es la autoestima?
- ¿Cómo podemos saber si nuestra autoestima está equilibrada?
- ¿Por dónde empezar a equilibrar la autoestima?
- ¿De qué me alimento y nutro?
- Las cuatro paras de la autoestima
- Autoconocimiento y autoconcepto
- Autocrítica
- Autorealización
- Autorealización y automotivación
- Reconocer las fuentes de la automotivación
- Autorrealización y autorregulación emocional
- Técnicas de autorregulación
- Otras técnicas para prepararte antes de la situación
- Hábitos emocionalmente saludables
- Dinámica cada hoja suma
- Empatía y escucha activa
- El silencio de Clara
- La inteligencia emocional interpersonal
- La empatía
- La escucha activa
- Tentaciones y barreras
- Técnicas para crecer en escucha activa
- El acompañamiento consciente
- Los colores de mis emociones
- Comunicación, asertividad y resolución de conflictos
- El relato del muro
- La comunicación
- ¿Qué estilo de comunicación sueles utilizar más?
- La persona agresiva
- La persona asertiva
- Asertividad
- Pasos para desarrollar mi asertividad
- Derechos asertivos
- Etapas básicas del entrenamiento asertivo
- Inteligencia emocional y decisiones conscientes
- La fábula de Doña Angustias y Don Nervio
- El proceso de cambio, los patrones mentales y las emociones
- ¿Cómo saber si un pensamiento es irracional?
- Dinámica : La lista de deberías
Más información